Change with totonoe ～お肌が変わる～

2021/11/20 20:00

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お肌がキレイになったよね？！


身体を整え始めてから嬉しいお言葉をいただきます💕

もちろん洗うスキンケアもしてます👍✨

身体を整えるためにメグラクトレでは

・ほぐす（筋膜リリース）
・伸ばす（ストレッチ）
・使う（日常生活）

というサイクルでボディワークをサポートしています

中でも「ほぐす」がお肌に良き👍


日常的に筋肉が「ちぢむ」
この「ちぢみ」実は、筋肉だけの問題でもないんです😓

健康的な「筋肉の力」→しなやかに伸び縮みが出来る「筋肉」


不健康な筋肉とは→伸び縮みが「ちぢみ」だけになって、ゆがみやコリが蓄積されていく状態

「ちぢんだ筋肉」は「たるむ」ことはあっても
勝手に「ほぐれる」ということは、ほぼないそうです😓

なのでガチガチ筋肉を、しなやかに伸び縮み出来るようにするには
緩ませるために「ほぐす」

［PR］上半身と下半身の血流のジョイント「腸腰筋をほぐす」ならコレ！

ここでやっと「血流」のお話です♪

冷えやむくみの原因にもなる「血流の滞り」


「血流の滞り」は食べるものや身に着けるもので促すイメージですが

実は筋肉を「ほぐす」ことでより血流の流れがスムーズになります👍

筋肉の力がしなやかに動くことで血管のポンプをスムーズになり

お肌のターンオーバーを促していくし、体内の余分な水分も
身体を整えることで排泄でキチンと出やすくなります😌👍✨

身体の巡りがよくなると
トイレに行きたくなるんですよね😊✨
※頻度が多すぎると違う不調のサインでもありますのでご注意くださいませ。

お仕事やフィットネスなどで「汗をかくこと」も大切ですが
デトックスするなら排泄サイクルがスムーズになることも大切😌✨


身体を整えることで、血液の循環がスムーズになります


お肌のハリや血色も良くなりやすいので
「美肌をめざすなら」身体を整える習慣はやっぱりおすすめです👍✨

\メグラクトレ/は続けることよりも楽しむこと

鏡を見るたびに笑顔になるような身体を整える習慣を提案しています😌✨

いつも長文お読みいただきありがとうございます😊

きっと近々いいことがありますよ🌈✨
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