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2021/11/27 12:02
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【痛くなければ健康なのか？】
毎日筋肉は「ちぢむ」ように出来ている
たるむことはあっても
意図的に緩めないと
緩むことはほとんどない
人体は常に力という「負荷」がかかっており
加えて生活習慣でクセがつくまた精神的なストレスもまた
緊張や不安に痛みに絶えることで
筋肉は「ちぢんで」いく
その積み重ねが「コリ」や「ゆがみ」
これが日常
この「コリ」や「ゆがみ」が不調の原因になる
とある医学博士が「現代の健康は『死』に近い」
😓😓😓
ちょっと怖い話ですが、身体を整えるプロたちには納得のプロセス
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「健康」⇒「死」の間には
本来の「健康」
↓↓↓
「不摂生」
「寝不足」
「疲労」
「悪姿勢」
「ストレス」
「重力」
↓↓↓
「コリ＆ゆがみ」
↓↓↓
「筋力の衰え」
「自律神経の衰え」
↓↓↓
「滞り」
「過労」
「不眠症」
「食生活の乱れ」
「肥満」
「冷え」「むくみ」
↓↓↓
「痛み」
↓↓↓
「死」
本来の健康というのは
疲れても回復しやすく
食べても太らない
夜はぐっすっり
7時間から8時間眠れる
人のいいところを
見つけるのが得意
正直な話こんな人ほとんどいません
なぜなら社会や環境が健康とはほど遠いサイクルに
なっているからです😓
だから「しょうがない」
この「しょうがない」で身体が後回しになって
自分の身体が健康だと過信し気が付いたら
「痛い」になっている
身体はいつだってサインを出しています😍
身体を整える習慣はこのサインに気づき、”自分の身体”と対話することから
始まります☺️
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