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2021/12/02 12:00
- 私自身ラクナールとの出会いがなければ
こんなに身体を整えることについて熱く語ることも😌
（いつも読んでくださってる方ありがとうございます😊）
めんどくさがりで飽き性な私が習慣をかえることもありませんでした。 私にとっての「正解」にたどり着いたのは
自分の身体に起きた変化に「気づいた」時からでしたシンプルで分かりやすい「変化」に出会う
その変化は「姿勢」でした
それまでの私は自分が姿勢が悪いだなんて、- 思ってもいなかたし
健康か不健康かで行けば「健康でしょ」とも思ってましたし笑
だからお仕事で ラクナールに出会ったとき衝撃でした
「え？私って姿勢悪いの？」
「筋肉ないの？」「こんなに身体変わるの？」
こんなに感覚が変わるなんて1ミリも思っていなかった笑
そのくらい私にはシンプルに分かりやすかったんです
「小さな成功体験を積み重ねること」
習慣にするための近道なのですが
自分の身体の変化に気づきその体験を積み重ねていくこと
これがヨガだったり、ピラティスや筋トレだったり、太極拳だったりと
人それぞれフィットするものがあるはず
そのためにはまず「体験する」
いつかの私のように何事もやってみないと分かりませんからね😊💕
先日初めてメグラクトレのオンラインレッスン体験してくださった方から
「えっ？こんなに簡単なの？」っと驚いておられました！！
沢山の学びや技術も必要ですが「楽しく続けやすいこと」
プラス「手軽さ」「気軽さ」があると良いですよね？
今、筋肉をつけるために、運動を始めようと思っていらっしゃる方
メグラクトレで身体を整えませんか？
本日も最後までお読みいただきまして誠にありがとうございます！！
