totonoe は、現在準備中です。
2021/12/02 20:00
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メグラクトレLINE公式アカウント ボディーワーカー吉田恵～totonoe～
お友達追加してスムーズに整え習慣をGET！！！
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【身体を整える時間は睡眠と同じくらい必要】
メグラクトレの推奨はまず
「1日5分身体を整える」
毎日同じメニューでもいいですが
自分が楽しめるようにSNSを見てるときに「かかと上げ」
テレビのCM中「ゆっくり複式呼吸」等
始めやすいことを少ない回数＆時間からぜひ試してみてくださいね！！
とはいえ 「そんなこと言ったって寝る暇もないのよ」
確かにこそ子育て・介護世代、バリバリお仕事世代、趣味没頭世代には『なぜか時間がない』
［PR］通う手間を減らして時短骨盤補正
・やらなきゃいけないお仕事
・DIYや創作への注力
・SNS、テレビ、動画が見たいから
時間の使い方は様々
原因や見え方は沢山あると思いますが、特に多いなと思う理由は「生活の優先順位」
・大切なご家族・やらなきゃいけないお仕事
・DIYや創作への注力
・SNS、テレビ、動画が見たいから
もちろん優先順位「高」ですよね？？
大切なご家族とお互い末永く健康に暮らすこと
やりがいあるお仕事や勉強を活かす時間
すばらしい作品を作り上げ、人に見ていただく
旅には自分の足で歩いて、行きたいところに行く
やりたいことを実現するためには、必ず「あなたの身体」が健康であるとよりスムーズで楽しいと思いませんか？
身体が整ってないことで、下記のような「満たされない」現象が増える
身体が本調子じゃないことで
ご家族の健康サインに気づきにくくなったり、病院に時間をとられたり、自己嫌悪に陥ったり
お仕事の効率が下がって、二度手間になったり、失敗が増えしなくていい残業が増える
趣味に没頭しすぎて、同じ姿勢で無意識に身体に負荷をかけて、腰痛や肩こりを増長してしまう
健康な身体で「選択」すること と 不健康な身体で「選択」することで
自分にとって「幸せ」の見え方「選び方」が変わってくると
「幸福度」変わってきますよね？
［PR］毎日の10分細かいところに届くからデイリーケアにおすすめ
メグラクトレでは独自の観点から厳選したアイテムを使って
時短＆自重メインのコンディショニング＆トレーニング
「睡眠や食事のように身体を整えること」を日常化することで
「でも、だけど、どうせ」などのネガティブ変換スイッチを減らして
『自己幸福度』を高め、自分を満たす習慣がつくことで自然と周りも幸せにしていく
”整える習慣”を生み出していきます
健康で自分のやりたいことを沢山出来る人生にしましょ！！
この度も最後までご覧いただきまして
誠にありがとうございました！！
ステキなあなたにはきっと良いことありますよ！！
メグラクトレでは独自の観点から厳選したアイテムを使って
時短＆自重メインのコンディショニング＆トレーニング
「睡眠や食事のように身体を整えること」を日常化することで
「でも、だけど、どうせ」などのネガティブ変換スイッチを減らして
『自己幸福度』を高め、自分を満たす習慣がつくことで自然と周りも幸せにしていく
”整える習慣”を生み出していきます
健康で自分のやりたいことを沢山出来る人生にしましょ！！
この度も最後までご覧いただきまして
誠にありがとうございました！！
ステキなあなたにはきっと良いことありますよ！！
