2021/11/17 20:00
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⇒「整えるってなんなの？」シリーズ
店主が身体を整えるきっかけに
なったのは『骨盤を補正したこと』がきっかけでした。
私も骨盤補正は結果やゴールだと思いこんでました😌
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なったのは『骨盤を補正したこと』がきっかけでした。
ん？骨盤補正は整えた結果でしょ？
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肩こりも腰痛も同様に「痛み」が取れたからゴールというわけではないのです
骨盤のコリや歪みも同様に、歪むためのプロセスを積んで「土台」を作り込んでいるので
整体に行って１回や２回で痛みが取れることはあっても
「完治」ではない
このことに気づくきっかけになったのが、骨盤を補正し続けて整えてきた答えでした。
ちなみに「骨盤補正」によって「骨格補正」が解消されるかというと
また別の話
お話戻って「骨盤補正」をしたことで、私の場合は猫背「癖」が軽減されました
姿勢は今だって崩れます笑笑
姿勢が崩れること自体
問題は筋肉の「クセ」形状記憶による可動域の減少
筋肉は何もしなくても逆にどんなに動いていても
重力という負荷を日常的に浴びているので
だから日常的に意図的にほぐしていかない限り
年齢とともに筋肉の力は衰え、可動域が減って
その結果、姿勢の「クセ」を強化し
〇ぽっこりお腹
〇猫背
〇反り腰
〇お尻のたるみ
〇お尻が大きい
〇二の腕が太い
〇ふともも ムチムチ
〇辛い腰痛
〇慢性的な肩こり
〇ひざ痛
が起きやすくなるのです
姿勢が整いやすくなることで、上記のお悩み❤️
ボディワーカー
吉田恵は
長崎県平戸市から対面&オンラインであなたの姿勢サポートします😁✨
\ メグラクトレ /
姿勢が崩れること自体
「問題ではない」ということなんです
問題は筋肉の「クセ」形状記憶による可動域の減少
筋肉は何もしなくても逆にどんなに動いていても
重力という負荷を日常的に浴びているので
ちぢみます
だから日常的に意図的にほぐしていかない限り
年齢とともに筋肉の力は衰え、可動域が減って
その結果、姿勢の「クセ」を強化し
〇ぽっこりお腹
〇猫背
〇反り腰
〇お尻のたるみ
〇お尻が大きい
〇二の腕が太い
〇ふともも ムチムチ
〇辛い腰痛
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次回は「生活習慣が変わった」ことについて
